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Decalogo per la prevenzione ai tumori del WCRF (World Cancer  Research Fund)

Decalogo per la prevenzione ai tumori del WCRF (World Cancer Research Fund)

Attenzione! Le raccomandazioni per la prevenzione alimentare del cancro valgono anche per chi si è già ammalato. 1. Mantenersi snelli per tutta la vita. 6. Limitare il consumo di bevande alcoliche. 2. Mantenersi fisicamente attivi tutti i giorni. 7. Limitare il consumo di sale. 3. Limitare il consumo di alimenti a elevata densità calorica ed EVITARE le bevande zuccherate. 8. Assicurarsi un apporto sufficiente…

Come si svolge la visita in ambulatorio?

Come si svolge la visita in ambulatorio?

La prima visita dura solitamente un’ora e mezza e si completa con un secondo incontro a distanza di un mese circa per definire dei menu specifici per la persona in esame, in base anche all’esperienza vissuta nel primo mese di approccio al nuovo modello alimentare. Il primo incontro si compone di un’accurata fase diagnostica in cui si integra l’approccio…

Decalogo orientativo per una sana alimentazione

Decalogo orientativo per una sana alimentazione

(Attenzione! Vale solamente in assenza di patologie specifiche.) 1. Limitare il consumo di carne al massimo a una o due volte a settimana, a pranzo, ed evitare i salumi in genere, se non per un consumo davvero occasionale. 6. Introdurre nella propria alimentazione quotidiana semi oleosi e noci. 2. Consumare eventualmente il pesce un paio di volte a…

Come migliorare la propria alimentazione

Come migliorare la propria alimentazione

L‘alimentazione è qualcosa di molto radicato nel vissuto di ciascun individuo. Per questo spesso un drastico cambiamento alimentare può portare a uno  spiacevole periodo di dieta cui seguirà un rapido ritorno alle vecchie modalità di alimentazione, con tutte le conseguenze correlate come sovrappeso o malattie metaboliche. Piccoli cambiamenti portati avanti a lungo, invece, possono promuovere dei reali cambiamenti nelle abitudini alimentari.…

Perché è importante la consulenza di un esperto

Perché è importante la consulenza di un esperto

L’alimentazione è oggi un’argomento molto dibattuto e le scoperte scientifiche in questo ambito sono in continua evoluzione. Purtroppo si sente ancora dire di tutto, e il contrario di tutto, in ambito alimentare. Ad esempio diete vegane o diete iper-carnivore vengono propugnate da sostenitori diversi come le migliori per la salute e il benessere. Ogni tipo di dieta viene venduta come…

Chi è la dott.ssa Annarita Aiuto?

Chi è la dott.ssa Annarita Aiuto?

Laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, dopo 7 anni di lavoro alle dipendenze di un’azienda farmaceutica, si approccia allo stretto legame tra alimentazione, salute e benessere riconoscendo in questo legame un efficace metodo di prevenzione e di aiuto alla cura di moltissime patologie del nostro secolo. Si interessa alla medicina psico-somatica, alla P.N.E.I. (Psico Neuro…

Cos’è l’alimentazione bioenergetica?

Cos’è l’alimentazione bioenergetica?

Gli alimenti non sono solamente un’insieme di principi nutritivi: proteine, carboidrati, lipidi, vitamine, minerali… Dietro all’aspetto, al sapore, al colore e ad altre caratteristiche si cela la vera natura del cibo e la sua funzione per l’uomo che se ne nutre. Un errore molto comune della nutrizione (ma anche della medicina) occidentale, è quello di dividere, frazionare.. si parla in…

Info veloci

Chi è la Dott.ssa Annarita aiuto? 
Laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, dopo sette anni..   Continua →

Cos'è l'alimentazione bioenergetica?
Gli alimenti non sono solamente un’insieme di principi nutritivi.. Continua →

Come migliorare la propria alimentazione?
L‘alimentazione è qualcosa di molto radicato nel vissuto di ciascun individuo... Continua →

Perchè è importante una consulenza di un esperto?
L’alimentazione è oggi un’ argomento molto dibattuto e le scoperte scientifiche in questo ambito sono in continua evoluzione...Continua →

Info utili

Perchè un'alimentazione salutare? 
Negli ultimi decenni ci troviamo di fonte ad un vero e proprio rovesciamento di paradigma... Continua →

Troppo bello per essere vero?
Mangiare è un piacere! Per me è uno dei piaceri più grandi... Continua →

5 motivi per cambiare alimentazione
In un’azione quotidiana e indispensabile come il mangiare...  Continua →

Decalogo orientativo per una sana alimentazione
Le 10 regole di base per portare il benessere a tavola... Continua →

Info

Alimentazione come prevenzione al tumore?
E’ ormai scientificamente provato da numerosi studi come lo stile alimentare della popolazione occidentale... Continua →

Come si svolge la visita in ambulatorio?
La prima visita dura solitamente un’ora e mezza...  Continua →

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