Webinar “Alimentazione e Menopausa” – Pillole di Alimentazione bioenergetica L’alimentazione è il tuo più potente alleato! La menopausa è una fase di trasformazione cruciale nella vita di una donna. Durante questo periodo, disturbi come vampate di calore, secchezza, irritabilità e altri possono presentarsi quali manifestazione di un fisiologico cambiamento che andrebbe sostenuto con un adeguato…
10 VIDEO-CORSI ON-LINE, della durata di 1 ora e 45 minuti circa, tratti da “Ritrovare il benessere a tavola in 10 mosse”. LEZIONI VIDEO-REGISTRATE Percorso teorico-pratico base di educazione alimentare per comprendere meglio il funzionamento del nostro corpo, identificare le minacce alla nostra salute, sia quelle più note e facilmente riconoscibili che quelle più occulte,…
I cereali in chicco: perché e come usarli Appuntamento con Annarita Aiuto e Eataly 20 ottobre 2018 – Trieste Per preparare un buon piatto è indispensabile partire dagli ingredienti giusti. Infatti partiremo dagli scaffali di Eataly leggendo insieme le etichette per capire cosa vuol dire un prodotto di qualità e impareremo a scegliere i prodotti più…
Ribollita light La ribollita è un piatto di recupero per eccellenza della tradizione toscana, a base di verdure a foglia, fagioli e pane vecchio.… Continua →
Come preparare un buon gazpacho? Il gazpacho è una zuppa fredda a base di verdure crude, molto apprezzata d’estate in regioni calde come l’Andalusia. Il gazpacho è un piatto spagnolo, che però grazie alla facilità di preparazione e all’estrema versatilità è diffuso un po’ dappertutto, soprattutto nei paesi caldi e nei periodi estivi. Un piatto…
Quotidianamente siamo intossicati da abitudini alimentari malsane, dovute al consumo eccessivo di zuccheri, farine raffinate, carni e insaccati, latticini, conservanti e additivi presenti nei cibi conservati e nelle bevande zuccherate (bibite gassate e non). Ci si potrebbe sorprendere nello scoprire i nuovi sapori dell’alimentazione vegetariana come quelli dei cibi integrali, cereali, legumi, verdura, frutta, … per dare una svolta,…
Vi invitiamo alla presentazione del corso di alimentazione e cucina pratica, che si terrà: Lunedì 16 Novembre alle ore 18:30 presso Zoe Food, via Felice Venezian 24/a a Trieste “NUTRIRE LE FAMIGLIE = SALUTE PER LA VITA” Le associazioni AMeC, Annadana e AnDanDes, con il supporto di Zoe Market e della Regione FVG, organizzano…
Il primo incontro del percorso di educazione alimentare “La salute vien mangiando” presso il Biolife Superbiomercato ha avuto un’ampia partecipazione e un riscontro estremamente positivo. I corsisti, seguendo la dott.ssa Annarita Aiuto tra gli scaffali del superbiomercato, hanno imparato a scegliere i migliori latti vegetali, fiocchi di cereali, fette biscottate, pane, gallette, marmellate e creme di semi oleosi e…
Attenzione! Le raccomandazioni per la prevenzione alimentare del cancro valgono anche per chi si è già ammalato. 1. Mantenersi snelli per tutta la vita. 6. Limitare il consumo di bevande alcoliche. 2. Mantenersi fisicamente attivi tutti i giorni. 7. Limitare il consumo di sale. 3. Limitare il consumo di alimenti a elevata densità calorica ed EVITARE le bevande zuccherate. 8. Assicurarsi un apporto sufficiente…
Chi è la Dott.ssa Annarita aiuto?
Laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, dopo sette anni.. Continua →
Cos'è l'alimentazione bioenergetica?
Gli alimenti non sono solamente un’insieme di principi nutritivi.. Continua →
Come migliorare la propria alimentazione?
L‘alimentazione è qualcosa di molto radicato nel vissuto di ciascun individuo... Continua →
Perchè è importante una consulenza di un esperto?
L’alimentazione è oggi un’ argomento molto dibattuto e le scoperte scientifiche in questo ambito sono in continua evoluzione...Continua →
Perchè un'alimentazione salutare?
Negli ultimi decenni ci troviamo di fonte ad un vero e proprio rovesciamento di paradigma... Continua →
Troppo bello per essere vero?
Mangiare è un piacere! Per me è uno dei piaceri più grandi... Continua →
5 motivi per cambiare alimentazione
In un’azione quotidiana e indispensabile come il mangiare... Continua →
Decalogo orientativo per una sana alimentazione
Le 10 regole di base per portare il benessere a tavola... Continua →
Alimentazione come prevenzione al tumore?
E’ ormai scientificamente provato da numerosi studi come lo stile alimentare della popolazione occidentale... Continua →
Come si svolge la visita in ambulatorio?
La prima visita dura solitamente un’ora e mezza... Continua →
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