Quando il caldo aumenta, anche il nostro corpo ci parla in modo diverso. Hai mai pensato che l’alimentazione possa diventare un alleato prezioso per vivere meglio l’estate?

Lunedì 23 giugno alle 20:45 si terrà un webinar online dedicato all’alimentazione estiva, con un approccio ispirato alla medicina tradizionale cinese: due ore ricche di contenuti e riflessioni profonde per imparare a mangiare in armonia con la stagione più calda dell’anno. E se non puoi essere presente in diretta, nessun problema: il webinar sarà registrato e disponibile anche successivamente.

Il cibo che rinfresca: un approccio diverso al benessere estivo

In estate il corpo ha bisogno di leggerezza, freschezza, idratazione e vitalità. Eppure, spesso ci si ritrova a mangiare meno ma sentirsi comunque stanchi, gonfi o appesantiti. Perché accade? La risposta potrebbe essere più profonda di quanto pensiamo.

Secondo la medicina tradizionale cinese, ogni stagione richiede un equilibrio specifico tra il nostro mondo interno e quello esterno. Il caldo estivo, in particolare, può portare a un eccesso di “fuoco” nel corpo. L’alimentazione, se adeguatamente adattata, può diventare uno strumento per disperdere il calore senza consumare troppo i nostri fluidi interni, rinfrescare e riequilibrare l’organismo, migliorando la nostra energia fisica e mentale.

Durante il webinar, faremo riferimento al libro “Alimentazione Taoista in medicina cinese”, di cui sono coautrice insieme a Franco Bottalo, condividerò consigli pratici e facili da applicare ogni giorno, fondati sull’esperienza e sulle conoscenze orientali integrate con uno sguardo scientifico, moderno e consapevole. Faremo riferimento anche alle giuste combinazioni alimentari e alle bevande che rinfrescano e reintegrano i fluidi corporei, per affrontare al meglio la stagione estiva attraverso l’alimentazione.

Perché partecipare?

Il webinar è pensato per chi desidera:

Ritrovare una sensazione di benessere e freschezza anche nei giorni più caldi;

Imparare a scegliere e combinare i cibi per sentirsi più leggeri, senza rinunciare al gusto;

Scoprire un nuovo approccio all’alimentazione, più armonico e rispettoso del tuo corpo e del naturale ciclo delle stagioni. Imparerai a nutrirti in modo consapevole, raggiungendo e mantenendo la tua forma ideale con gusto, equilibrio e soddisfazione.

Il tutto in un contesto accogliente e accessibile: sarà sufficiente collegarsi su Zoom, ovunque ti trovi. E se la data non ti è comoda, potrai comunque seguire la registrazione quando vuoi, con i tuoi tempi.

Un piccolo investimento per un grande cambiamento

Il webinar ha un costo ridotto di 40€ per chi si iscrive entro il 18 giugno.

A partire dal 19 giugno, il prezzo passerà a 60 € (50 € per i soci AMeC): un motivo in più per iscriversi subito e approfittare della tariffa agevolata.

Che tu voglia migliorare la tua alimentazione estiva, sentirti più fresca, energica o semplicemente prenderti cura di te e della tua forma fisica in modo più consapevole, questo appuntamento fa per te.

L’estate può davvero cominciare dalla tavola — e dal modo in cui scegli di nutrire corpo e mente.

Quando: lunedì 23 giugno, dalle 20:45 alle 22:45

Dove: Online su Zoom (con registrazione inclusa)

Quanto: 40€ entro il 18 giugno – 60€ dal 19 giugno

Per chi: Per chi cerca benessere, leggerezza e un nuovo modo di mangiare in estate