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I libri consigliati da Annarita Aiuto

 


Alimentazione Taoista in Medicina Cinese

In questo libro diversamente dai molti altri del suo genere, che propongono diete e consigli alimentari variamente ispirati, in Alimentazione taoista in medicina cinese non troverete un’ulteriore proposta di regime alimentare.

Il libro contiene quindi indicazioni sulle caratteristiche dei cibi e sulla loro azione, ma soprattutto propone una prospettiva di cambiamento che riguarda noi stessi, il nostro modo di nutrirci e la nostra crescita personale.

“Lo scopo principale di questo libro – come scrivono gli autori – non è quello di dirvi come dovete mangiare, ma piuttosto di invitarvi a riflettere in modo consapevole su come state mangiando e a chiedervi se il modo in cui state mangiando è davvero quello che riflette più esattamente ciò che siete o quello che volete diventare”.

Solo acquisendo la consapevolezza delle nostre scelte alimentari sarà possibile scegliere ciò che rappresenta il cibo più adatto per noi.

Indice

Introduzione

  • Ringraziamenti

Parte Prima – Fondamenti di alimentazione taoista e medicina cinese

  • Cap I: Basi di medicina cinese
  • Cap II: Natura, sapore, geografia, parti delle piante
  • Cap III: Lo spettro dei cibi
  • Cap IV: Fisiologia della digestione in Medicina Cinese
  • Cap V: Regole alimentari

Parte seconda – Analisi delle categorie di cibo

  • Cap VI: I cibi del livello Yuan Qi
  • Cap VII: I cibi del livello Ying Qi
  • Cap VIII: I cibi del livello Wei Qi

Parte terza – Lo sviluppo di una dieta specifica

  • Cap IX: La diagnosi
  • Cap X: Una dieta per la vita

Appendici

Per acquistare il libro di Annarita Aiuto e Franco Bottalo clicca sul link qui sotto:

Alimentazione Taoista Alimentazione Taoista
In medicina cinese
Franco Bottalo, Annarita Aiuto


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