L’estate inizia dal piatto: come nutrirsi per sentirsi freschi, leggeri e in equilibrio

(Videocorso)

Quando il caldo aumenta, il nostro corpo cambia esigenze. L’alimentazione non è solo nutrimento, ma un alleato prezioso per rimetterci in forma, affrontare l’afa e ritrovare il benessere.

Se ti sei perso il corso in diretta, oggi puoi accedere alla registrazione integrale di questo webinar esclusivo dedicato all’alimentazione estiva secondo la Medicina Tradizionale Cinese. Due ore di contenuti teorici e consigli pratici per imparare a mangiare in armonia con la stagione più calda dell’anno, ora disponibili direttamente nel nostro e-shop.

Il cibo che rinfresca e alleggerisce: un approccio energetico al benessere estivo

In estate cerchiamo leggerezza e idratazione, eppure spesso ci sentiamo stanchi, gonfi o appesantiti. Perché accade?

Secondo la Medicina Cinese Classica, il calore esterno, in particolare se abbinato all’umidità, può generare un eccesso di “fuoco” interno. In questo videocorso scoprirai come usare gli alimenti per:

• Purificare il calore in eccesso senza danneggiare la digestione.
• Preservare i fluidi interni (Jin Ye) e contrastare la disidratazione.
• Migliorare l’energia fisica e la lucidità mentale.

Basato sui principi del libro “Alimentazione Taoista in medicina cinese” (di cui sono coautrice insieme a Franco Bottalo), il corso integra l’antica saggezza orientale con le più moderne conoscenze scientifiche su combinazioni alimentari e idratazione consapevole.

Cosa imparerai con questo videocorso?

• A ritrovare freschezza: Strategie alimentari per stare bene anche durante le ondate di calore.
• Leggerezza e Gusto: Come abbinare i cibi estivi per restare in forma senza rinunciare al piacere della tavola.
• Consapevolezza stagionale: Un metodo armonico per nutrire corpo e mente seguendo i cicli della natura.

Costi

Il videocorso è disponibile per l’acquisto immediato con le seguenti tariffe:

• Prezzo Standard: €59 45€ SOLO PER IL MESE DI MAGGIO
• Prezzo Soci AMeC: €50

Dettagli tecnici

• Formato: Videoregistrazione (durata 2 ore circa).
• Accesso: Immediato tramite e-shop dopo l’acquisto.
• Materiale incluso: Video integrale e dispense con spunti pratici condivisi durante la lezione.

Come acquistare

Puoi trovare il videocorso nella sezione “shop” del nostro sito oppure puoi contattarmi per assistenza:

• Email: dr.annarita.aiuto@gmail.com
• Telefono: +39 345 9847705

L’estate è già qui: scegli di nutrire il tuo corpo con consapevolezza e leggerezza!