Archivi per il Tag: Salute & Benessere

5 passi verso il benessere a tavola – Nuovo Corso teorico pratico di alimentazione

5 passi verso il benessere a tavola – Nuovo Corso teorico pratico di alimentazione

5 passi verso il benessere a tavola: nuovo corso teorico pratico di educazione alimentare condotto dalla Dott.ssa Annarita Aiuto a Trieste.Il corso si svolgerà in cinque giornate.Sarà possibile iscriversi a tutto il corso oppure ad una singola giornata.Il corso si svolgerà presso la sede dell’Associazione Annadana, in via Giustinelli 3 a Trieste, in collaborazione con…

Riso rosso per il cuore – Un altro gusto

Riso rosso per il cuore – Un altro gusto

I benefici del riso rosso spiegati dalla Dott.ssa Annarita Aiuto sulla rubrica settimanale de Il Piccolo “Un altro gusto”. Annarita ci spiega come valorizzarne al massimo le caratteristiche col corretto metodo di cottura e i benefici che questo alimento porta al nostro organismo, in particolare al cuore ed al sistema cardiovascolare, mantenendo un basso livello…

Gastrite e colite

Gastrite e colite

Gastrite e colite Gastrite e colite? Un approccio integrato dell’aspetto psicosomatico e bioenergetico alimentare. Mercoledì 25 MAGGIO ore 19:00 CONFERENZA a ingresso libero Forse non tutti sanno che le più comuni patologie organiche sono correlate anche a degli aspetti psicologici in quanto il corpo parla anche il linguaggio dell’anima, e attraverso il sintomo esprime il…

Corso di psicoeducazione alimentare

Corso di psicoeducazione alimentare

Corso di psicoeducazione alimentare: il cibo per il cambiamento, il cambiamento per il cibo Cinque incontri teorico-pratici i cui contenuti toccheranno ciò che impariamo sul valore del cibo nelle relazioni quotidiane a partire dalla famiglia, il significato che il cibo assume diversamente per ognuno di noi e il rapporto fra questo e i cibi che scegliamo, soprattutto…

ALIMENTAZIONE SU BASE VEGETALE COME ALLEATO PER SALUTE E BENESSERE

ALIMENTAZIONE SU BASE VEGETALE COME ALLEATO PER SALUTE E BENESSERE

Oggi l’incidenza di patologie croniche come malattie cardiovascolari, diabete, obesità, malattie neurodegenerative e tumori, che colpiscono sempre più la popolazione occidentale, si associa anche a una non corretta alimentazione. I progressi della ricerca in campo nutrizionale nel corso degli ultimi decenni hanno modificato l’interpretazione scientifica del contributo delle diete allo stato di salute e malattia nell’uomo, portandoci a un vero…

Decalogo per la prevenzione ai tumori del WCRF (World Cancer  Research Fund)

Decalogo per la prevenzione ai tumori del WCRF (World Cancer Research Fund)

Attenzione! Le raccomandazioni per la prevenzione alimentare del cancro valgono anche per chi si è già ammalato. 1. Mantenersi snelli per tutta la vita. 6. Limitare il consumo di bevande alcoliche. 2. Mantenersi fisicamente attivi tutti i giorni. 7. Limitare il consumo di sale. 3. Limitare il consumo di alimenti a elevata densità calorica ed EVITARE le bevande zuccherate. 8. Assicurarsi un apporto sufficiente…

Come si svolge la visita in ambulatorio?

Come si svolge la visita in ambulatorio?

La prima visita dura solitamente un’ora e mezza e si completa con un secondo incontro a distanza di un mese circa per definire dei menu specifici per la persona in esame, in base anche all’esperienza vissuta nel primo mese di approccio al nuovo modello alimentare. Il primo incontro si compone di un’accurata fase diagnostica in cui si integra l’approccio…

Decalogo orientativo per una sana alimentazione

Decalogo orientativo per una sana alimentazione

(Attenzione! Vale solamente in assenza di patologie specifiche.) 1. Limitare il consumo di carne al massimo a una o due volte a settimana, a pranzo, ed evitare i salumi in genere, se non per un consumo davvero occasionale. 6. Introdurre nella propria alimentazione quotidiana semi oleosi e noci. 2. Consumare eventualmente il pesce un paio di volte a…

Troppo bello per essere vero

Troppo bello per essere vero

Mangiare è un piacere! Per me è uno dei piaceri più grandi, adoro mangiare, buon cibo, possibilmente cucinato con amore. La scoperta del nuovo modello alimentare porterà a provare gusti deliziosi e inaspettati, la gran varietà di sapori che il cibo vegetale offre permette di assaporare gusti diversi ad ogni pasto. Ci sono dei cibi buonissimi!!! Se volete provare, andate…

Perchè è importante un’alimentazione salutare

Perchè è importante un’alimentazione salutare

Negli ultimi decenni ci troviamo di fronte ad un vero e proprio rovesciamento di paradigma in ambito alimentare. Numerosi recenti studi scientifici dimostrano la stretta correlazione tra salute e alimentazione, e in particolare come l’uso eccessivo di zuccheri, farine raffinate e prodotti animali sia in larga misura responsabile dell’epidemia di malattie croniche tipiche dei nostri giorni. D’altro canto diversi cibi…

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Info veloci

Chi è la Dott.ssa Annarita aiuto? 
Laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, dopo sette anni..   Continua →

Cos'è l'alimentazione bioenergetica?
Gli alimenti non sono solamente un’insieme di principi nutritivi.. Continua →

Come migliorare la propria alimentazione?
L‘alimentazione è qualcosa di molto radicato nel vissuto di ciascun individuo... Continua →

Perchè è importante una consulenza di un esperto?
L’alimentazione è oggi un’ argomento molto dibattuto e le scoperte scientifiche in questo ambito sono in continua evoluzione...Continua →

Info utili

Perchè un'alimentazione salutare? 
Negli ultimi decenni ci troviamo di fonte ad un vero e proprio rovesciamento di paradigma... Continua →

Troppo bello per essere vero?
Mangiare è un piacere! Per me è uno dei piaceri più grandi... Continua →

5 motivi per cambiare alimentazione
In un’azione quotidiana e indispensabile come il mangiare...  Continua →

Decalogo orientativo per una sana alimentazione
Le 10 regole di base per portare il benessere a tavola... Continua →

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Alimentazione come prevenzione al tumore?
E’ ormai scientificamente provato da numerosi studi come lo stile alimentare della popolazione occidentale... Continua →

Come si svolge la visita in ambulatorio?
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