Il Dahl di lenticchie rosse ci aiuta a sostenere il nostro sistema immunitario. Il Dahl di lenticchie è un piatto molto leggero ma al tempo stesso nutriente. Alleggerire dall’impegno digestivo il nostro organismo è uno dei modi per sostenere il sistema immunitario. Prediligere le proteine vegetali dei legumi al posto di carne e formaggi, che…
La primavera nel piatto. Una giornata di workshop immersi nella natura e con le mani in pasta. La primavera nel piatto è il nuovo corso del ciclo Alimentazione e Benessere organzizzato da Annadana con la collaborazione di Naturalia, che si terrà il giorno 13 maggio 2017. La conoscenza e l’utilizzo alimentare delle piante selvatiche sono sempre…
Quotidianamente siamo intossicati da abitudini alimentari malsane, dovute al consumo eccessivo di zuccheri, farine raffinate, carni e insaccati, latticini, conservanti e additivi presenti nei cibi conservati e nelle bevande zuccherate (bibite gassate e non). Ci si potrebbe sorprendere nello scoprire i nuovi sapori dell’alimentazione vegetariana come quelli dei cibi integrali, cereali, legumi, verdura, frutta, … per dare una svolta,…
Oggi l’incidenza di patologie croniche come malattie cardiovascolari, diabete, obesità, malattie neurodegenerative e tumori, che colpiscono sempre più la popolazione occidentale, si associa anche a una non corretta alimentazione. I progressi della ricerca in campo nutrizionale nel corso degli ultimi decenni hanno modificato l’interpretazione scientifica del contributo delle diete allo stato di salute e malattia nell’uomo, portandoci a un vero…
Attenzione! Le raccomandazioni per la prevenzione alimentare del cancro valgono anche per chi si è già ammalato. 1. Mantenersi snelli per tutta la vita. 6. Limitare il consumo di bevande alcoliche. 2. Mantenersi fisicamente attivi tutti i giorni. 7. Limitare il consumo di sale. 3. Limitare il consumo di alimenti a elevata densità calorica ed EVITARE le bevande zuccherate. 8. Assicurarsi un apporto sufficiente…
E’ ormai scientificamente provato da numerosi studi come lo stile alimentare tipico della popolazione occidentale favorisca lo sviluppo dei tumori. Troppi zuccheri, troppa carne, troppi cibi industrialmente raffinati aumentano il rischio di ammalarsi, mentre cereali integrali, legumi e verdure hanno un effetto protettivo. Il fondo mondiale per la ricerca sul cancro (WCRF) ha messo insieme tutta la letteratura scientifica nell’ambito…
“Siamo quello che mangiamo… ma anche mangiamo quello che siamo!” In un’azione quotidiana e indispensabile come il mangiare si racchiude un enorme potere, di cui ciascuno è responsabile per sé, pur non essendone spesso consapevole. 1. In primo luogo la nostra alimentazione incide in maniera importante sul nostro stato di salute. L’evoluzione della comprensione scientifica degli effetti dell’alimentazione sulla…
Mangiare è un piacere! Per me è uno dei piaceri più grandi, adoro mangiare, buon cibo, possibilmente cucinato con amore. La scoperta del nuovo modello alimentare porterà a provare gusti deliziosi e inaspettati, la gran varietà di sapori che il cibo vegetale offre permette di assaporare gusti diversi ad ogni pasto. Ci sono dei cibi buonissimi!!! Se volete provare, andate…
Negli ultimi decenni ci troviamo di fronte ad un vero e proprio rovesciamento di paradigma in ambito alimentare. Numerosi recenti studi scientifici dimostrano la stretta correlazione tra salute e alimentazione, e in particolare come l’uso eccessivo di zuccheri, farine raffinate e prodotti animali sia in larga misura responsabile dell’epidemia di malattie croniche tipiche dei nostri giorni. D’altro canto diversi cibi…
Chi è la Dott.ssa Annarita aiuto?
Laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, dopo sette anni.. Continua →
Cos'è l'alimentazione bioenergetica?
Gli alimenti non sono solamente un’insieme di principi nutritivi.. Continua →
Come migliorare la propria alimentazione?
L‘alimentazione è qualcosa di molto radicato nel vissuto di ciascun individuo... Continua →
Perchè è importante una consulenza di un esperto?
L’alimentazione è oggi un’ argomento molto dibattuto e le scoperte scientifiche in questo ambito sono in continua evoluzione...Continua →
Perchè un'alimentazione salutare?
Negli ultimi decenni ci troviamo di fonte ad un vero e proprio rovesciamento di paradigma... Continua →
Troppo bello per essere vero?
Mangiare è un piacere! Per me è uno dei piaceri più grandi... Continua →
5 motivi per cambiare alimentazione
In un’azione quotidiana e indispensabile come il mangiare... Continua →
Decalogo orientativo per una sana alimentazione
Le 10 regole di base per portare il benessere a tavola... Continua →
Alimentazione come prevenzione al tumore?
E’ ormai scientificamente provato da numerosi studi come lo stile alimentare della popolazione occidentale... Continua →
Come si svolge la visita in ambulatorio?
La prima visita dura solitamente un’ora e mezza... Continua →
Prenota la tua visita
Non aspettare domani.. contattaci ora!